皆さんこんにちは、イトでございます。
眠たすぎますが、眠ってしまう前にブログを書きたいと思います。
わたし友人から
「あんまり水分取らないよね？」
って言われたことがあります。
自分ではあまりそんな自覚はなかったため
そうなのかな？？
と思い一度調べてみました。
▼ある日の緊急事態宣言の1日中家にいた週
月曜
・コカコーラゼロ500ml
・モンスターエナジー355ml
火曜
・なんかのジュース500ml
・モンスターエナジー355ml
水曜
・おーいお茶500ml
・モンスターエナジー355ml
.....
うわ、書いてる水曜日ぐらいで思いました。
そもそもジュースしかあんま飲んでないかも。
摂っている水分も1Lとかあんまり行っておらず、しかもその割合がほぼジュース。
これは良くなさそうだ。
確かにスーパーで買った2Lのお水やお茶も飲み切るのに4〜5日かけてる気がします。
レッスンの時は500mlを2本とか飲んだりするけどたりてないよねきっと、、
調べてみると
全然たりてない！！
なので意識的に水分を摂ることとしました。
1日2Lは頑張ってとりたいと思います。
あ、もちろんジュースじゃなくてお水かお茶ね。
早速近くのお酒屋さんで注文！
即日配達で、送料無料で強すぎました。
おーいお茶が好きなので、2L6本入りを箱で頼みました。
ほんとに便利だなぁ。。
お水も注文したいと思います。
トイレ近くなりそうだけど、ちょいとしばらく試してみます。
うるる！！！
