ひっそりと始めよう。

Twitterや、インスタグラムのSNSを始めて数年、ここ最近の発信活動が自分のみならず、日本全体で盛んだと感じます。

かく言う自分も最近では動画がメインのTikTokなども始めて、しまいにはYouTubeまで始めた。

ブログも書いているけど、あまり続けてかけていないのが少し悩み。

ほっそりと続けるのが目標です。

月に10回は書きたいなぁ。

などといつも考えてネタ探し、なんてしているうちに更新しなくなってしまうので、ブログだけで展開できる何か企画がないものかと思案しました。

割と継続性があって、それでいていつ更新してもいいような、、何というか自由な題材。

欲を言うと少し見てくれている方に有益な情報なら尚いいな。

と、考えている時にこのドラマをたまたま見ました。

サ道(さどう)です。

見たことない人に説明すると、漫画原作のサウナを題材にしたドラマで、原田泰造さん演じるナカタがある日たまたま入ったサウナで宅麻伸さん演じる謎の男「蒸しZ」(これは勝手にナカタがつけたあだ名、ドラマ中サウナ仲間を互いにサウナネームとも言うべきあだ名で呼び合う)に出会い、サウナの魅力にハマる。。その蒸しZを探す旅をしながら全国のサウナを探訪する、、と言うストーリーです。

このドラマが本当に癒しの時間で、その時々のストーリーに添いながらその施設の紹介にもなっているというとても大好きなドラマです。

最近サウナがかなりブームですよね。

わたし自身もお風呂、サウナは大好きなのでのめり込んで見てしまいました。都内のサウナもよく紹介されていて聖地巡礼、、なんてことも出来そうです。

サウナやっぱりいいな、、、、

とインターネットを見ていたら

あ！

これだ！

っと発見しました。

サウナ・スパ健康アドバイザー

こんな資格があったんだ。

正しい入り方、なぜ体にいいのかを勉強できるのはとてもいいし、わたしも自信を持って他人にオススメしやすくなる！

こんな状況の昨今、勉強時間はとてもあるぞ！

うん、いい、すごくいい気がしている。

ということで、この資格を取得することにしました！

このブログ独自の展開にしよう。

うんうん、そうしよう。

趣味がパワーアップする感じがとてもいい。

よーし、久しぶりに頑張ろうーー

(写真はドラマでホームサウナとして出てくる「北欧」の北欧カレー)

しっかりお腹を空かせよう。

皆さんこんにちは。

YouTubeも始めて早１週間経ちました。

なんとありがたいことに登録者様が100人を超えました。

うおー！！すごーーーい！

なんか嬉しいーー！

より皆様が楽しんでもらえるものを作れる様に頑張りますー。

まだ未登録の方はこれを機に是非ともよろしくお願いしますーー

更新は週二回。

火曜に動画、金曜にラジオが更新されます。

プレイルームYouTubeチャンネル↓

プレイルーム - YouTube

さて、CMはそこそこに今日のお話なんですが

最近あることに気がつきました。

緊急事態宣言が発令されてからと言うもの多くの方が在宅し、時間を過ごされていると思います。

わたしも例に漏れず同じなのですが家にずーっといると最初は楽しんでいたこの暇にも飽き始め、ついに普段やらないお部屋掃除に手を出したり、豚の角煮を煮込んだりなど策を弄しましたが早々に手持ち無沙汰になってしまいました。

何もやることがない、、、(きっとあるけどやってない&その瞬間はわすれてる)

そうするとよく起こる現象が特にお腹が空いてないのにたべてしまうということです。

たべることで時間を潰している

この時期あまり運動もできないので

食べる

↓

動画みる

↓

食べる

↓

寝る

↓

ゲームする

↓

食べる

などのサイクルを繰り返し、あれよあれよと自己新記録を更新する勢いです。

これは本当にいけない、、、

これ以上行くとなんか健康的にダメになっていく気がする。。

というわけで、少し！

食べるのを控えています。(このブログ始まって以来n回目の宣言)

しかし！

今度の今度はがんばります！

ガシガシ身体動かせないのが本当にやだけど！

続けるのだ、、、！

今日は久しぶりのお仕事に行ってきます。

では！！

YouTubeをはじめました。

皆さんこんにちは。

昨日は誕生日でした。

いやー、まったくお祝いらしいお祝いはせず完全に平日でした。今年一年も頑張ります。

さてさて今日の更新ですが、少しお知らせが。

この度10年以上一緒に行動をしている相方のパオくんとYouTubeチャンネルを始めることとなりました。

(村上さんにきれいにとってもらった、次は外でも撮りたい)

遡ること2014年ぐらいからやりたいななんて思っていたのですが恥ずかしかったり、何をやっていいかわからなかったものでやり出すまでに実に6年もかかりました。

6年前といえばちょうど京都でラジオ番組(この3月で終了)を持ち始めた頃で、その時もパオに相談して2人でやる話になっていった印象。

今回のYouTube開設はそのラジオの拡大版という感じ。

思い返してみれば何かやるのも割と2人でやってるなと思います。

ストリートダンスシーンから少し離れた今も踊らないけどご飯や日々のやりとりはもうそれこそ毎日のようにしているし、離れて暮らしてからもそれは変わらずでした。

ほんと正直なところ「有名YouTuberになりたい！」という感覚というよりかは2人で楽しいと感じたものを具現化していこうというところが大きいです。(大きくなったらなったでやりたいことは考えてはいます)

ちょうど今こういう時期なので、少しでもみんなの暇つぶし的に見てもらえればと思います。

割と腰が重い2人なので、自らの尻を叩きながらやっていくという感じです。

少しチャンネルの説明をすると

「日々少し気になることなどを色々やってみよう」というYouTubeといえば、、と連想するとすぐ考えつくような本当によくあるアレです(界隈ではマルチ系というらしい...)

週に2回更新を予定していて

火曜日が動画パート

金曜日がラジオパート

の更新日です。共に20時を予定。

動画パートはいろんなことにチャレンジしていき、ラジオパートは日々の世間話などを中心にイージーリスニングしてもらえればと思います。ラジオはせっかくこの6年間やってきたものなのでラジオはラジオで続けたいよねっていう想いからこの構成にしました。

局にいた時より音楽の制約はつくけど、その分トークを楽しんでもらえれば嬉しいです。

どうなるのかわからないけど、2020年の新たな踏み出しです。

ダンサー(ほぼフリーター)のわたしと、会社員のパオくんとお互いの足りない部分を補い合い、楽しい空間を作って行けたらと思います。

変わらず僕らの直球を投げましょう。

早速今日は更新日、楽しんでくださると嬉しいです。

チャンネルはこちらから↓↓↓

プレイルーム - YouTube

久しぶりのお仕事をした。

皆さんこんにちは。

元気ですか？

またもこんな時間の更新になりました。(深夜4時)

今日は政府から緊急事態宣言がなされてから、ほぼほぼお休みが続いていたのですが久しぶりにお仕事をしました。

何をしたかと言いますと

僕が受け持っているダンスクラスの

オンラインレッスン

を行いました。

ダンスレッスンはダンススタジオに赴き、レッスンを受けるのが通常ですが昨今そうもいかない現状なのでインストラクターも生徒の皆もお家でインターネットを使ってレッスンを行うというものです。

最近巷で話題の会議アプリを利用してのレッスンです。

双方とも在宅で出来るので、感染リスクが非常に低いですね。

レッスンにはキッズ中心に40人近くの方が受講してくれました。

ウイルスでダンススタジオが閉鎖する以前から別仕事が重なり、代講が多くなってしまっていたので画面越しだけど久しぶりに子供たちの顔を見ることができて少し安心しました。

(写真撮るのを忘れたのが悔やまれます)

実際にクラスをやってみて映像を通して教えるダンスは少し難しい部分や今後考えないといけない問題は多くありましたが、それでも必死についてこようとする姿がなんとも印象的でした。

家に篭っているばかりのみんなには少しでも息抜きの時間になっていたらいいなと思いました。また来週も頑張りましょう。

久しぶりにダンスを踊りましたが身体が尋常じゃないほど鈍っていて、少しショックを感じるほどでした。(そもそも歩いたりすることも激減しているからなぁ、、、)

ご飯食べ過ぎかなぁ。

そんな当たり前だったものが久しぶりに感じた1日でした。

2月に韓国行ってたのが嘘みたい。

(ホテルの下にいた魔改造されたペガサス)

あ、そうそうNetflix加入しました。

発信ごとが増えたのは

とても良いことだと思う。

この期間で発信していく楽しさ、みたいなものは再確認するに充分な期間。

なんだかんだといつもなら慌ただしい生活に追われてしまうので、こんな機会は滅多にないかもしれないなぁ。

今日も今日とて自粛しております。

とは言えやることは割と山積しているように思います。

・今月から始めるYouTubeの編集作業のチェック

・ゆっくりラジオを聴く

・これを機に勉強

・このタイミングで見たい映画の消費

・これからの計画

などなどそれをさらに無視してただただダラダラ過ごすなど選択はたくさんです。

この期間にかなりネットの方でも色々発信する様になりました。

旅行の時にしかやってこなかったインスタライブを連日の様に行ったり、そもそもこのブログを動かしはじめたり(面白いかはわからない、ネタに困るよね。)

面白いことなんてそうそう起きにくいけれど、発見していける様にアンテナは張り巡らせていきたいです。

今日は野菜だけを食べる生活をスタートさせました。

特にダイエット目的などでなく、ただ単にやってみたくなりました。

明日(もはやあけて今日)はお部屋のお掃除(Part3ぐらい)をして、豚汁を作ろうと思います。

根菜たくさん入れて食べましょう。

とりとめのない、何が面白いか本当にわからない更新になってしまったけど、まぁこんな日もあって良いか。

(写真はスタジオ撮影にて、近影。)

春だ2

皆さんこんにちは。

4月だというのに朝と夜の気温差がとっても激しいですねー。。体調気をつけてくださいませ。

久しぶりの連日投稿です。(ちょっと日を跨いだけど。)

自粛生活がスタートしてからと言うもの外に出て人に出会うこともほぼないので、髭をはやしています。(清潔感はゼロなので写真等は上げませんが)

こんなにも3日以上も剃らず、ジョリっているのもかなり久方ぶりで、とても楽しんでおります。

それにしてもこの生活、ほんとに不健康だなぁ。

ではでは後編です。

・5日目

夜中に急にお腹が空いたので何か作ろうとしていたのだけど、せっかくならということでそのままお料理インスタライブをした。(夜中3:30ぐらいから始めたのに20人弱ぐらい来ていた、なんだかつながりに喜びを感じた)

その日の夕飯は豆腐ハンバーグにしていたので残りの野菜とお肉でミートソースを作った。

(割と大きく作った。)

(残りでミートソース。かなり美味しくできた。次の日見てくれた人もミートソースを作ったようでその報告写真が続々きた。みんな美味しそうだった)

・6日目らへん。

もう記憶が曖昧笑

だけど事件が笑笑

その日も一日中家にいたので夜にどうしても外に出たくて家から徒歩数分のところの銭湯に行った。

そこでとんでもない事件に巻き込まれることに。

少しの外出ぐらい、お風呂でリフレッシュぐらい、いいじゃないかと考えたのが悪かったのかそれとも春がそうさせたのか。

お風呂に入っていると変態さんに遭遇。

顔面に水風呂でいきりたった変態さんの息子さんを見せつけられました。

昨今のクライシス感を演出するために蓄えていた髭がこんなふうに裏目に出るなんて、、、

ダイエットするか、、、、。。

やはり引きこもっていろという神様のお告げなのかもしれないと思いそそくさと帰宅。

・9日目

この日も夜に運動がしたくなり、近くの24時間系ジムに足を運ぶとなんと5月まで休業すると張り紙が、、、か、、、かはっ。。

と色々と思い通りにいかない歯痒さから完全にスポーツウェアで運動する準備万端のわたしでしたがコンビニに直行。

たくさんのおやつを買い込み連日の愚痴をインスタライブで3.40名の方に聞いてもらい、慰めてもらう始末。本当にありがとうございました笑

・10日目

今日はお昼にマクドナルドを食べに行った。(めちゃおいしかった)

帰りに野菜を買って帰宅。

夜には前日にコンビニで買ってきたパックの模様をライブした。

その後は野菜炒めを作るライブを続けて行った。

2時間通してライブをやり、今このブログを書いている。

この１週間強を振り返るとインターネットで人と繋がる休暇になっていた。割と寂しい思いもせずに済んでいる。

割と閉塞感を感じるこの自粛期間だけども最近までこんなゆっくりな時を過ごすことはなかったし、こんなに食料が充実してたこともなかった。

割と生活を充実している自分に気がつけたのは今回とっても収穫なのかも知れないですね。

SNSも含めまたみんなが楽しめる投稿もしていけたらなぁなんて思っています。

それではまた！！！

春だ。

みなさま、お久しぶりです。

いとです。

年明け早々世界中が慌ただしくしています。

大変な状況下ではありますが如何お過ごしでしょうか。

相変わらずすっかり更新を滞らせておりましたが書きたくなったので書きます。

このブログは完全に趣味でやっているのでそんなに大々的に「かいたでーー！！」みたいなことは普段Twitterなどで書かないのですがこんな状況ですし、少しでも読んでいただけたらと思います。暇つぶしに。

またゆるりとお付き合いください。

最近の自分はといいますと仕事が残念ながらもほぼ8割方自粛期間に入り(ダンスレッスンなどもほとんど自粛になっちゃってます)

かなり家にいる時間が長くなっています。

嬉しいのか悲しいのか、突然訪れた大春休みをどう過ごそうかと考えながら過ごしております。

今日はそんな最近を振り返ろうと思います。

・初日から3日目

お布団withYouTube

ゲーム

お腹空いたらご飯

寝る前のお風呂

トイレ

のルーティン。

普段はわりとお家にいる時間が短い人間なので最初はもう、それはそれは。惰眠を貪る毎日でした。

学生時代を感じる様なおやすみ感。(シコウ)

直前にやっていた音楽番組のお仕事も一区切りついて、休み期間に入る前の夜は今後に一抹の不安も抱えながらも帰りにおいしい洋食を食べて帰りさらに帰りにコンビニに寄ってお菓子を買い込みするほどウキウキしていました。

気分は完全にお泊まり会気分。

そんな生活をだいたい2.3日続けました。

(SNSにもあげたけどおいしいハンバーグだった。オバちゃんの接客も可愛かった)

(2日の晩ご飯、直前に作っていたパスタ茹でをミスり、速攻注文した。ナポリの窯のプチトマト多めのマルゲリータ。本当に美味しいから悩んだら買ってみて)

本当にやることがなかったので連日、今日もブスパック生放送をインスタグラムで配信した。

わたしのブス配信を3-40人ぐらいがみてくれていた。

次の日にちょっとした事件が。

・4日目

4日目の朝にさすがに限界を感じ、放置していたお部屋の掃除を始める。お部屋を換気して洗濯。久しぶりにお昼に洗濯なんてしてることを思い出した(素朴な疑問なのだけど、洗濯して干したやつにウイルスってつかないの？笑)

ひと段落したところでインスタグラムをチェックすると星野源さんのアカウントで「うちで踊ろう」という企画を目にする。

やることもないからと、ババっと構成を考えて撮影し、アップする。するととても反響が凄く、有名人の力はなんとすごいものかと感じました。

星野さん本人のインスタグラムストーリーズにも載せてもらい、多くの人からのコメントが寄せられました。(なんか乗っかっただけなのにとてもありがたい。)

程なくしてめざましテレビからもDMが届く。

そこには明日の放送で特集したいから動画を使わせて欲しいとの連絡だった。

数日怠惰に重ねた訛り切ったこの身体が全国に放送されるとは。

もっとちゃんと部屋をきれいにすればよかった。

その日の晩はなぜか野菜炒めだけを食べた。

大量にニラを入れたがめちゃめちゃ美味しかった

・5日目

朝起きるとSNSの通知がすごかった。

たくさんのコメントやDM、シェアやいいねなど凄かった。その日は朝に無事めざましテレビの放送に映り込んでいた様(華麗なる寝過ごし)で、特にプロフィールページに10000人以上の方がアクセスしていたことが表示されていて驚いた。(テレビすご)

少し恥ずかしくもなったけど、嬉しかった。

連日のウイルス情報、政府への批判、イベントの中止、延期情報や訃報など悲しいニュースで溢れていました。ウイルス一つでこんなにも簡単に世界が止まりかけてしまう。

しかしそれでも生活は続いていく。

そんな中、夢中になり忘れられる時間を少しでも提供できたことがなによりも嬉しかった。

楽しいっていいなぁ。

その晩もたまたま部屋で見つけたマイメロちゃんのパックを使いインスタライブを決行。

週末とあってか50人ぐらいずっと人が見てくれていた。(コメントくれた人どうもありがとう！)

めざましテレビを見た家族から

「腹ヤバすぎ」

と連絡が来ていました。

後編へつづく。

新年明けました。

新年あけましておめでとうございます。

とか言いながらもう2週間経ってしまいました。

ザクッと年末を振り返ると際の際は紅白歌合戦に兄さんのバックダンサーとして出演していました。

年の瀬にふさわしい大賑わいで締めくくることができました。

ジムもサボらず頑張っていきました。笑笑

(海外ダンサーのみんなと初日リハ。また会いたい)

(社食のお寿司。いつも美味しいけど五階のカレーはもっと好き)

(本番終わりはみんなで初詣。もうこの時の記憶はあまりない)

今年はとにかく色々走り抜けます。

もう色々と動き出しています。

踊ること、お仕事のこと、そうでもない関係のないことなど色々と共有できればいいなと思います。

ツイッターとかインスタとか、SNSで綴るのも良いけど、ブログはブログなりのよさってなんかあると思うので。(長い読み物って結構好きなのよね)

意外とおおっぴらにこのブログを告知に出すことはあまりないのでそれでも追ってくれる奇特(褒めてる)な方が見てくれたらそれで嬉しいなと思ってます。

ここでしか書かないこともきっとあるんじゃないかな。

週一回更新しようと思うもなかなか難しいですねぇ。これも習慣なんだろうけど、、

低更新率ですが、たまに覗いてもらう感じで楽しんでください。

それでは本年もよろしくお願いします！！

(Photo by Rie ikuta)

はじめてみた。

どうも。

いとです。

ステーキダイエットを始めてかなり経ちました。

毎日毎日食べていたので先日マイレージカード(いきなりステーキにはなくマイレージカードというものがあって食べたグラム数がそのままマイレージとして溜まります。マイレージ数によって受けられるサービスが変わるというもの)

がなんと

ゴールドカードになりました

(なんと雄々しいのでしょうか)

だいたい3キロぐらい食べたらこのカードにできるのでそこまで難しい事ではないですが、3キロも食べたのかと少し驚きました。

ご飯(お米)は本当食べる機会が減りました。

このあいだのピザ会で私のダントツ大好きなピザ

ピザハットの「特うまプルコギ」

の上にご飯を乗せて食べるということをチャレンジしましたが、美味しすぎて割と大きな声を出しました。

あー って。

あー って。

多分これを書いている明日もまた食べるんだと思います。

ハイコストダイエットです。

でも楽しいのでやれています。

そんな辛くも楽しい食事制限も少し続いてきたのでここに運動を入れるとより痩せるんだろうな。

と考えたので

私。

行ってきました。

フィットネスジム！！！

運動しんどいのでやるまいと考えていましたが、せっかくなのでと奮起。

頑張ることとしました。

出来るだけお家から近く、時間が不規則なので24時間やっているところを選びました。

これからお世話になります！！

メニューとしては

・その日の筋トレ(足とか胸とか一箇所を重点的に)

・有酸素運動45分(慣れたら時間、強度伸ばしていく)

というのを基本メニューにだらだら汗をかいて身体を鍛えています。

これで痩せたら良いなぁ、、、

これを続けてみます。時間あったらちょこちょこ行っちゃおう。

さて、身体はどうなるのか、私も楽しみです。

がんばりますーー

お肉な生活

みなさん、こんにちは。

前回の更新してから

さてさて、体力づくりとして何をしよう

と腕立ては始めてみましたがなんかもうちょい違うこともしたいな

と考えたので食事制限も少しやらないとなのかなって思い始めて一度やってみたかった

「ステーキダイエット」

にチャレンジしてみることとしました。

して！ステーキダイエットとは！

説明しよう！

毎日の食事回数を1度にし、そのメニューを必ずステーキを食べ、それ以外のものは一切口にしないというもの。

食事の全てをステーキにするというなんともすごいダイエットなのだ！

多分糖質をカットしてカタボって筋肉分解を防ぐためにタンパク質は赤身から摂って筋肉は維持しよう！的な類の食事法なのだと考えた。

しかし！わたしは思った。

続かなさそう！！

なので自分なりにアレンジすることとしました。

・食事回数は1回にしない

・ステーキ以外のものも食べる

・しかし高タンパク低脂肪のもの(卵とか胸肉)

・野菜も食べておこう

・でもお米は一切食べずにいよう

・お誘いや、食事会の時は食べよう

以上のルールを決め先週から始めました。

気になる、どこで食べるのかという事ですが

ステーキといえばすぐに出てくるお店

「いきなりステーキ」

そこへ行くことにしました。

基本的にワイルドステーキ450gを注文しております。

(だいたい2000円前後とりあえず値段は考えない笑)

これを毎日同じのを食べていました。

最初はこれをご飯とともに食べたいー

なんて気持ちにもなりましたが

次第に慣れていきました。

食べ終わった後の幸福感は毎度とてもよく、お肉なので腹持ちもそこそこ(それでもお米には勝てないとは思いますが笑)

次の日の朝にはしっかりお腹は空いているというなかなか好感触です。

朝ごはんなどは例に挙げると、、

▼12/7

・朝

サラダチキンタンドリーチキン

ゆで卵1個

ザバスバナナ味

R-1

・昼

ステーキ

・夜

サラダチキン

卵３つ

ザバスバナナ味

野菜スープ

▼12/8

・朝

サラダチキンタンドリーチキン

ゆで卵1個

ザバスミルク味

・昼

ステーキ

・夜

ザバスベリー味

サラダチキン

▼12/9

・朝

カフェラテ

・昼

町田のステーキハウスのハラミステーキ250g

スープ

サラダ

・夜

キムチ鍋

などなど、こんな食生活をしていました。

一週間続けてみましたが、なかなか身体が軽いです。

体重計に乗ってみると

なんと

3kgも落ちてました笑

もう少し続けてみようかと思います。

今まで本当に食べすぎていたのだなと感じます。

そして何よりお米の力の偉大さを感じつつ

明日はピザ会があるので久しぶりに違うものが食べられるのがとても幸せです。

またご報告しますーー！

今日はこの辺で、明日が待ち遠しいーーーー