溜まった疲れを流す

●昨晩は夜を徹してリハーサルをやりました。もう歳なのにほんとにこんな生活ばかりしていますが、まだまだ頑張ります、、！

●終わった後はサウナに行きましたが、そのおかげでかなり回復できた感あります。やっぱりもう毎日入らないと回復し切らなくなって来てるのかなーーーー。ケアは大事なほんと。

●温める以外にも身体を伸ばす練習もしないといけないかもしれないなー。ずーーーーーとサボってきたからな、、、柔軟とか、、今は伸ばすことで筋肉が強張って筋肉痛になる始末よ。

●30代後半はそこを基礎に持たないとダメかもしれないねー、、

●しかしながらいつもリハ終わりに行くサウナのヤバさたるや、、、ここは百発百中でととのいます。(この言葉あんまり使いたくないけど笑)

●温度差がえげつないんだと思うけど、カンカンに熱いドライサウナに13度の水風呂の高低差で身体ドクドク、視界ぐわんぐわん、3セットしっかり全部キマる。

●普段いつも行くとこに入りに行っても1セットキマれば儲けもんぐらいなのだけど、ここはほんとに打率すごい。恐れ入ります。

●帰宅して即入眠できてしっかりパッと目が覚め、今は新幹線に乗っています。

●けっけの単独&ドラゴン練習で向かいます！たのしみーー！やーー！

●本日はほぼ移動日なのでダラダラ過ごしましょーーー外も雨だしねーーーー😭

恐ろしく沁みた今朝の朝食。美味しすぎたなー580円🐟サウナ入ってる時からお腹空きまくってました。最高の朝ごはんだった。

というわけで今回はこの辺で終わります。

やっぱ眠たい🥱

疲れがとれない？

YouTubeが上がりました

発表会の中身をちょいっとお届けしますやで〜ダンススタジオウップス編〜 - YouTube

2月から始まったバタバタも終盤の映像。

しかしながらここからさらにバタバタする日々の始まりでもあった。

これがもう先月末かと考えると今月は割とワープしたなー。光陰 like a 矢

●今日も今日とていろんな作業をかましたけど、本当に歳を感じてきています。なんというか回復が遅い？感じがすごくする。

●新しい動きもたくさんしているからそうなるのもわかるけど本当にここ2週間ぐらい感じます。とにかくとっても眠たい。

●若くはないことはわかっているんだけど、なかなかヤキモキしますねー。結局ケアしまくるしかないのかね。

●とはいえ食生活などなどから改善できる点はかなり多い気がするのでその辺りもしっかり作っていこう。絶対まだ行けるもんね！信じている。

●しっかり休むという日を持ってもいいのかもしれないな。携帯触んないとかYouTube、SNSなど触らない時間を増やすとか、、なんかその辺な気がする。

●そうするためにもタイムスケジュールしっかり組まないといけないねーーー

●また明日から関西に行くのだけど、今回はリハまでしっかり休んでみよう。特に明日とか。長く使ってふやっふやにしてみよう。万葉の湯がとっても恋しい、、、

今月はあんまり更新できなかったから明日からは週明けまで短いながらも更新しよっと！

では！！！

本気の2デイズ

●佳境だったお仕事がなんとか全て片付けられそうです！

●バータバータの日々、耐えたーー！！

●タスクの山積さにビビったし本当にできるかマジで心配だった。

●いや多分、きっと、かならず、いけるんだろうけどいっつも不安になるよね。これなんなんだろ。

●確実に、明確に事故るみたいな経験ってあんまりないから謎にそこばっか考えて作業進まないみたいなことがよーくあるけど(0→1系の作業してる時いっつもそう)

●時の進みも早いし不安いっぱいだけど、今回のテーマは「全て1人でやりきる」ということを立てて進みました。

●一応目標は達成できたかと思います。途中になんか弱ったりすんのかな？とか思ったけど割と確固たる決意(までいうと大袈裟やけど)を持って当たったからか意外とすんなり行けました。まぁ今持てる考えられるあの手この手を使いながらなのだけどなんとかなりました！

●そんな成長やらやっぱり迷う自分やら色々考えながらやり切ることができました。

●そんな私は今新幹線の中にいます。

●昨日一昨日と春休みしてきました。

●名古屋行って最強のサウナ(2月更新)に泊まったり、最強味噌カツ食べたり

●福岡行ってフォロワーさんおすすめとんかつ食ったり博多ラーメン食べたりしためーーーーっちゃゆったりした旅をかましてやりました。

また頑張ろうという気になりましたわ。

2023なかなか調子良いぞ。。

えぐーーー！

今一番食べたいかもしれん

●疲れ？が溜まっているのかなかなか身体が重たい今日だった。なんとか叩き起こして仕事へ向かった。

●昨日は新現場の初日でエネルギー使ったからかな？今日は本当に身体が思うように動かなかった。辛かったー、、、

●花粉症も相まってとっっっってもつらいわ！！！！ほんとなんだこれ！！！ここ最近ではなかなかえぐい感じ。

●そんなバタバタ期間も来週でなんとか終われそうな兆し。ラストスパート。今週末が割と勝負。土日の使い方決めよう。集中集中。これ終わったらだらつけるぜ！！！

●とはいえまずは一歩一歩。明日のタスクを確実に消す。大変な時こそ地道さ忘れないで！

●できる！できる！できる！！！と何度も言い聞かせて進もう！！！負けるーな！！！かわいいわたし！！すすめ！！！素敵なわたし！！！！！

新たなお話も舞い込んできたり、楽しいことは少しずつ起こってきている。忙しいのは本当にありがたいことでもあるのだ。しっかり食べられるタイミングのご飯はちゃんと食べた方が良さそう。明日のお昼はガツっと行こう。

やっべぇ

YouTubeが上がりました

大阪でWSをしてきました🕺 - YouTube

大阪でWSとイベント出演の前編です。

来週は後半のイベント編をお送りします。

本当に楽しい旅だったし、ここから忙しくナンバー練→発表会→さらに別の現場と続いていってました。

●という流れから本当にしんどい

●気がついたら3月ももう7日になってしまってる！！！きゃーー！ーーーーー！！！！

●最近弱音言いたくなるぐらいめっちゃバタバタしてる。昨日なんて励ましてほしくてインスタライブしちゃったもんね。(ビニールハウスボーイ)

●新年度始まるまで割と忙しくない説が完全に崩れている。

●年末年始の分を一気に取り返している感すらあります。

●めっちゃ自転車操業感あって超やだわ。なんというか気が休まらない。

●来週までずーっとこの感じが続くのは少しイヤだから明日ちょっと頑張ってまとめて処理したいな。。せめて金曜日分までは、、、！土曜か日曜は軽くオフりたい。

●リアルに確定申告もまだ触れていないので本当にマズイ。水木で一気にお仕事片付ける勢いでやった方が週明けが楽そう。

●ほんとでーーーーっかい湯船に小一時間浸かりたいわーーーーー

気がついたらスタジオに4時間半もこもっていた。思わず内股んなるわ。スタミナ勝負！ここ1番！は！！！！

関西旅②

●関西旅、終わりました。

●めーーーーーーっちゃ楽しかった！！！！！

●例によって写真は撮り忘れたけどびっくり楽しかったなーーーー！

●WSもやって、ダンスショーも踊ってその時間の前にもいろいろ出させていただいて本当に楽しかった！！久々に会う人や初めて会う人もたくさんいて打ち上げもいっぱい楽しかった！

●最近久々続きだな。とにかく行ってよかった。マジでこういう活動って大事なんだなと心から感じます。長年できてなかったからひとしおに感じます。年末から頑張ってたご褒美だねーこのイベントの模様は再来週あたりにYouTubeで更新しまっす

●昨日に関西から帰ってきて仕事の打ち合わせ一本して夜そのまま深夜リハーサルを行って(本当にしんどかった)朝に寝て先ほど起きて今は明日の発表会リハーサルのために電車に乗ってます。先週から動いて今週はつめっつめだから後２日！頑張る！！週明けはちょっと休んで美味しいものでも食べて身体伸ばそう。もうちょい体力つけないとなとか思います。結局は体力勝負だわスタミナスタミナ

●今年は昨年の自分が嘘みたいにアクティブたろうに動いているから結構いい感じ。充実生活。この調子でがんばりましょう。まずは今週走り切ります！

写真は10年以上前からずっと気になっていた新宿の海鮮丼屋さんのサービスで付いてるマグロのお吸い物。

びっくりするぐらい申し訳程度で笑ってしまったけど、この2粒の身の味の濃さがとても良かった。何事も経験だね。

んじゃまた近いうちに！

関西旅①

YouTubeがあがりました

【完結編】ダンスコンテストに出てきたけどほぼカラオケにいる男たち【チームドラゴン】 - YouTube

チームドラゴン完結編。

先週の僕たちの大会の当日です。

踊ってらところを入れたかったけど、誰かに頼むのを忘れてしまい残せませんでした🙇‍♂️

ですが楽しんでいる2人の姿は映し出せていると思います。ほぼカラオケにいて草

ほんとに楽しかったねーー！

●というわけで私はいま京都にいます(写真は去年のやつ)今週大阪のイベント「feel it」に出演するために来ているのですがその前に昨年生まれた妹の子供ちゃんに会いに来て、実家にも少し寝泊まりしました。母ご飯おいしかった🍚

●学生時代の友達ともあえて楽しすぎた。夏に同窓会の計画などもしてみた。

●それにしても実家が山奥だったので寒すぎたな。。ちょっとお腹の調子悪いわ💦

●だけどもサウナチャンスだと思ったのでルーマプラザへ行ってきた。やっぱりあそこは最高だった。だけどほんとに若いサウナー増えたな、前はあんな若い人いっぱいいなかったのになーーしかしながら気持ちよかった。雪の中の外気浴は幻想的だったなーーー。

●最近ご飯よく抜いてたからこっちに来たら強制ご飯イベントがあったので今晩は野菜を多く食べました。サラダ3杯。これだけ食べときゃ大丈夫かねーー

●そんな関西前半戦が終了した、明日は久しぶりの大阪仕事なので頑張っていっぱい動きます

サトシが作ってくれた画像

●後半戦、明日もサウナチャンスあるので大阪サウナ堪能します。では今日はさくっとこの辺で！！

家系ラーメンでは塩が好き

●家系ラーメンでは僕は塩ラーメンをよく選んじゃいます。

●えー！！！って言われがちなんですけど、逆に言わせて貰えばラーメン食いたい時にあんまり家系ラーメン選ばないんですよ、こちとら！誤解を恐れずに言えば家系ラーメンはラーメンというより、家系ラーメンというカテゴリーでちょいとラーメン欲満たすにはちょっと遠いのよ！！このラーメン感覚わかる人いてーー！！！そもそも東京とりあえず家系ラーメン屋作っときゃいいみたいな風潮あってありすぎんのよ！！！

●めっちゃラーメンって単語発してる

●序盤からかなり飛ばしましたが、そんな私でも食べたくなる時はあるのでその時は基本的に醤油より塩を選びます。いつもみんなに驚かれます。CoCo壱いってハヤシライス食う奴を見るみたいな目で見られます。

●塩おいしくない？あたりのお店ではめちゃくちゃクリーミーであっさり食べやすいと思うんだけどね、、ご飯との相性はもちろん醤油の方が合うかもだけど、ラーメンとしてはこっちの方が好きだったりするのよ。貶してばっかじゃなくて寛容して！認めあって行こうや令和！

●というわけで前置きが長くなりましたが久しぶりに家系ラーメンを食べました。コンテスト時期には食べてなかったからとっても美味しかった。

●しかしながらコンテスト終わって3日間普通に食べたいものを食べていたけど、体の重さ半端ないな💦びっくりしたわ。

●また今日から晩御飯抜き→本格ダイエットに進めて行こう。暴飲暴食控えてトレーニング。全ては5月に勝つために。頑張ってこうぜ！！！！

●今日の1日は長かった。朝からずーっと町田にいてダンスリハ、その後昼食食べて、夜からまたレッスン2本。

●いやーーーー疲れた。朝のリハなんて4時間やったもん。もう今帰りの電車で眠い眠い🥱

●今日はよく頑張ったです。特茶飲んで寝ましょう。

●家帰って作業できる気がしないので、潔く諦めて、週末に頑張ることとします💪

●明日も深夜リハ、来週は関西。バタバタの旅になりそうなので荷物は少なめにしようと思います。ビデオもいっぱい撮らなきゃねーーー！

いやしがほしーーーー！ーー！！でも甘えは一旦捨て！！！頑張れ自分！こぶこぶ！！

先週日曜日大会本番中の写真。

2人ともめちゃんこいい顔してて好きな写真。

がしかし脂肪も多い気がする。まだまだ足りん。

いろんな人に届けるために今年はつらぬく！！！

今日は寝る！！！おやすみ！！！

挑戦終わりとはじまり

YouTube上がりました。

チャンネル名とアイコンも変えました。

チャンネル名あんまりしっくり来てないのでまた考えるかー。

名古屋後編🏯初詣もついでにしてきた - YouTube

名古屋遠征後編！！！

めちゃんこ楽しかったです☺️☺️☺️

食べて飲んで癒されて話して踊って、マジで楽しい旅でした😇

地方で練習って本当楽しいわー！！ご飯も美味しいと最高だね🐖名古屋は割と得意だから今回はよりよかったなーー🏯

次週はドラゴンプロジェクト完結編です🐉

お楽しみに。最近ちょっとずつ登録者増えてきて嬉しいけど、もっと更新せなあかんなと思ってます。3月めっちゃショートダンス撮りためよ💃🎥

●という宣伝もしつつその宣伝を先にぶっ壊すことになるんですが一昨日そのドラゴンの挑戦、『TOKYO DANCE DELIGHT VOL.24』が終了しました。

●結果は何も入賞することができませんでしたが、本当に楽しい1日やった。

●正直なところ負けたのに悔しさというか「くっそー！！」みたいな気持ちがびっくりするぐらい無くて(もちろん勝負の世界なので入賞するつもりではいたんだけど)やり抜いた嬉しさの方が強いです。悔しい気持ちというか入賞できなくて残念な気持ちはもちろんあるけど満足とそれが8:2で混ざってる、そんな感じです。

●もともと関西時代にコンテストに挑戦するときは毎日練習して作品を作るんだけど本番の3日前ぐらいにようやく完成して、残りの日数でなんとか踊り込んでギリギリで本番に出るみたいなことがずっとでした。そこから東京に越してきて振付の仕事を始めて、一流の人達の中に混じって作品の作り方を学んでいく中で「コレを自分のコンテストでもできたら最強にいいだろうなーーー」なんて思いながら何度か試したのですがあんまりうまくいかずにここ数年はコンテストに出る機会もなくいました。それを今回はしっかり計画して、思い通りに進められて本番も全てを出してやり切れたというところが本当に収穫でした。悔しさが薄いのは入賞よりもその達成が実感できたのが本当に嬉しかったからかも。目標達成！プレステなら左上にトロフィー出ちゃう感じ。やっとできた！

●本番は本番でめちゃめちゃしんどかったけど、少しのどよめきと楽しんでいるのがわかる声が聞こえてきて嬉しかったなー。空気が変わるあの瞬間は本当にいつ体験しても気持ちいいね。

●見てる方の感想や審査員の評価は如何あれ、あんなにやり切った感覚になる本番は過去に見てもちょっとないぐらい、満足度が高かったです。下手したら過去一かもしれない。ダンスにハマる瞬間ってこの歳でまだあんのかよって今冷静になって思う。思わずTwitterに書いちゃったもん。

ダンスたのしー！うへー！

— イト_ eat_ (@wphilipw) 2023年2月12日

●終わった後は即会場を飛び出してゼェハァ言いながらハイタッチしてお風呂屋さんに向かうあたり僕たちらしいと思いました(これがほんとにビビるほど気持ちよかった。ここが気持ち良すぎてその日の夜のメインのサウナが霞んだ爆笑みんなもやった方がいい)

最高の銭湯、政之湯

お風呂上がり見つけたストリップ劇場

●結果はダメだったけどこんなに充実した3日間はなかなかないと思います。リアルにもう2022年より運動してる自信あるもん。やっぱすげーよダンスコンテスト。おかげでダンスまた好きになったと思います。

●この感覚って本当に仕事ではちょっと味わいにくいので久しぶりでかなりエキサイティングでした。この感覚仕事でも味わえたら最高だろうな。。そうなるために仕事も努力がいるんだな。わかってるぞ、そのコアの部分、多分繋がってるんだよな、そことそこ。おじさんはわかるぞ。

●何よりもまず大会に出ようと言い出して(元々はコンテスト後にサウナ入ったら超気持ちいいんじゃね?っていうスタートではあったが爆)久しぶりにこんなに真っ直ぐ取り組んで、しんどい思いもしてお金も時間もいっぱい使ってそこに集中する機会をくれた今回の相方サトシに最大の感謝を。前述した俺の計画にサトシが乗ってきてくれて、尚且つどしどし引っ張っていってくれなかったら正直俺はここまで頑張れていないと思う。ここ数年はやりたくてもそれができないことが多くてとっても歯痒かったから同じ熱量でいてくれることが本当にありがたかった。

●この感覚を大事にまた日々を頑張っていきたいと思います！！ありがとうございました！！！

●とか言って結びっぽくなっちゃいましたが続きがあります。

●僕たちの挑戦はまだまだ続きます！

●いえーーーーーい！新年度からこの大会の地区予選がスタートするのだ！！！

●そこに備えてまたチームドラゴンブラッシュアップして進んでいきます。おらおら！！！通るまで全ての予選出てやるわ！！この最高の経験を基に練習して練習して練習して必ず辿り着いてやるわ。やられっぱなしで終われるかい。男やぞ。(世間の流れと逆行発言)

●また最高なステージになるように備えていきます。やったるわい！！！みててくれ！！

はなーとぅーせ！

チームドラゴン！！

突き進みます。こんな楽しい時間があることをみんなに知らしめてやりましょう。

今日も来ちゃった、、

YouTubeが上がりました

【コンテスト】名古屋で練習してきたよ🏯 - YouTube

地味にこのサムネ気に入っています。

アイコンとか変えなきゃ、、今夜やるか。

2週ほど前の名古屋旅の模様をお送りしました。

そもそもサウナ旅から始まった今回の挑戦。どれだけ疲れる練習をしても、僕たちにはサウナがある。疲れを癒せる。此度の挑戦はサウナと共に。来週も続きます。

●というわけで今週も先週と同じ温泉施設にいます。

●というのもまたよ、またなのよ

●午前の仕事が前日にリスケになったのよ

●つらい！なんで最初から午後って言ってくれないの！えーーーん！！🥲🥲

●とか思いつつもサウナチャンスやんとばかりに予定を切り替えました。この変わり身の速さはいい。

●ここは正直サウナはそんなにだけど、お風呂がいい。種類が多い！特に露天風呂とか最高に最強寒空の中湯船に浸かれるのは至高。水質も身体に合っているのかずっときもちいいー

●あと何より人が少ない！！これがいちばんの魅力かもしれません。どのブースにも人が2.3人。郊外にある+平日だから全然人いなくてめちゃゆったりできて最高。

●今週日曜がコンテストなので、ゆったり癒して臨みたいです。

●めーーーっちゃだらついてやります。今日はお昼？朝？ご飯は食べてから来ました。洋食食べました。ハンバーグとポテト🍟

●晩御飯食べない生活をしているとどうしても食べない時間が長くなるせいか今一番食べたいってタイミングでご飯を摂取できないのでガッツリしたもの食べてもあんまり美味しく感じなくなってきた。(ダイエットとしてはいい兆候だと思うんだけどね、実際体重減ってるし)感動が薄くなるというか、、ダイエットするといつもこうなるのよね。やっぱ食べたい時に食べるご飯が一番美味しいわ。

●来週は一旦解禁して美味しいご飯作って食べよう。そしてまた続けるかーなんかせっかくいい感じなんだし痩せれるならこのまま続けて体重落としていこう。数少ないダイエット周期！大事に大事に

●今日はこのあと夜から仕事だからしっかりだらけて夜頑張ろう。

●ともかく週末が楽しみだわ

●さて、サウナもう2.3セットしてくるかーー！

かわいい写真を見つけました。

シュナウザーなのがかわかわ